福岡でチャットレディのお仕事をするなら「ライブチャット　アリーナ」

こんばんは福岡大学店でチャットレディをしている

藤原です！(❁´ω`❁)

今回で9回目の投稿！！
（あと少しで二桁！！！）

今年の夏は例年より湿度が高くじめじめが
イヤな気持ちになりますね|ω·`)

今日のお題はモチベについての手前の事です！！

新人さんによく聞かれることがあります！！

それはずばり「モチベーションってどうやって保てばいいですか？」

これよくされる質問なんですが、

ここ最近はこれに加えて

夏頑張ろうと最初はやる気があったのですが

8月に入って暑すぎて家から出たくないですとのこと、

確かに私もよくこの気持ちにはなります(´·ω·`)

しかし、これは気持ち的な問題だけではなく

本当に夏バテにかかっている可能性もあると

一昨年ぐらいにチャットの先輩に聞いたことがあります

寝ている時に、エアコンをつけていてもいいのですが

この温度が大切で27-28度が適切なようです！！

これ以上温度が高くても上手く寝付くことが出来ず

低すぎたらその気温に慣れてしまい外に出た時に

熱中症にかかってしまい体調を崩してしまうそうです(∩´﹏`∩)

そして一番たちが悪いのが熱中症にかかっているということを

軽い症状の為に気付かずけだるいだけと感じ

そのまま放置することでやる気が出ないと錯覚するのです

それは体からのSOSだということをしっかりと認識することが

大切なようです

皆さんもしっかりと睡眠時のエアコンの温度を意識して

日々の体調管理をすることで夏を乗り切っていきましょう

今日はこの辺で(*´︶`*)ﾉ

2024年8月4日